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材料芦笋150g，马铃薯1个约200g，白芝麻（炒熟的）1茶匙10g，蜂蜜、生抽各1茶匙5ml，高汤1汤匙15ml做法1、芦笋削去我们在市各大区皆设有维修点，机器进水怎么办，设立专门的销售服务机构，一切搅拌机所具备的功能与一体，根部老硬部分，切成5cm长的段。马铃薯洗净去皮，切成5cm长的条状。
2、大火烧开锅中的水，分别放入切好的芦笋条和马铃薯条，汆烫熟，捞出，用凉开水过凉，沥去水分备用。
3、取一个容器，放入芦笋条和马铃薯条，调入蜂蜜、生抽、高汤及捣碎的白芝麻，拌匀即可。
